Как увеличить грудь без операции

Как увеличить грудь без операции

Как увеличить грудь без операции
Многие девушки хотят увеличить свою грудь естественным образом, чтобы избежать инвазивных хирургических процедур. Вообще иметь красивую большую и упругую грудь, это нормально, ведь так вы будете чувствовать себя более уверенно и привлекательно. Поэтому альтернативные методы становятся все более популярные среди женщин, которые хотят увеличить грудь без операции, в том числе вставки имплантатов и различных пластических подтяжек. Сегодня я расскажу вам, как это сделать.
 
Чай из пажитника
Чай из пажитника
Попробуйте этот напиток. Просто добавьте 1 чашку этого растения, которое можно купить в аптеке, в кастрюлю и залейте 1 стаканом воды. По желанию туда можно добавить лимонник, майоран, фенхель, укроп, анис, базилик и тмин. Доведите смесь до кипения на среднем огне, затем снимите с плитки и дайте остыть. Перелейте чай в кружку, добавьте лимон или мед и пейте по 1-2 чашки в день.
 
Продукты с высоким содержанием фитоэстрогена
Продукты с высоким содержанием фитоэстрогена
Эстроген это женский гормон, который может естественным образом оказывать влияние на размер ваших молочных желез. Выбирайте такие фрукты, как яблоки, вишни или сливы. Включите такие овощи, как сою, горох и перец. Другие натуральные продукты, которые богаты эстрогеном это овсянка, чеснок и проростки люцерны.
 

Мононенасыщенные жиры в рационе
Мононенасыщенные жиры в рационе 
Эти жиры равномерно распределяются по всему телу, в том числе в области грудных мышц. Поэтому я советую вам использовать оливковое масло для приготовления пищи, например, салатов, а также употреблять авокадо, орехи и семена льна или кунжута.
 
Специальный крем для увеличения груди
Специальный крем для груди Пуш-Ап
Его можно заказать в интернете или приобрести в магазинах. Способ его применения очень прост, достаточно нанести средство массирующими движениями утром после душа и затем ночью перед сном. Втирайте крем нежно до полного впитывания. При этом старайтесь соблюдать направление от груди к шее.
 
Бюстгальтер для увеличения груди
Бюстгальтер Бра или Пуш-Ап
Попробуйте купить такой бюстгальтер в специальном магазине, ведь за счет специальных подкладок он может визуально увеличить объем вашей груди минимум на 1 размер и к тому же за ними легко ухаживать.
 
массаж для увеличения груди
Массаж груди
Делайте его ежедневно, что улучшить тонус мышц в области вашего бюста. Для массажа можно взять специальное массажное масло или лосьон, а также крем о котором я рассказала выше. Самомассаж следует проводить примерно 5-10 минут ежедневно.
 
Упражнения для увеличения груди
Упражнения для увеличения груди
  1. Сожмите руки ладонями перед грудью так сильно, как можете, пока не почувствуете как напрягаются ваши мышцы. Держите позицию 10-15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 8-12 раз.
  2. Отжимания от пола также очень эффективны. Делайте 10-15 раз за один подход. При это спину всегда держите прямо.
  3. Разведение рук с гантелями. Это просто упражнение выполняется лежа на спине. В руки берутся гантели и сводятся вверху так, словно вы пытаетесь обнять толстое дерево.
  4. Также прекрасно работает жим с гантелями от груди. Просто несколько раз поднимайте руки медленно вверх, а затем опускайте.
      Помимо вышеперечисленных советов о том, как увеличить грудь без операции, хочу напомнить вам, что вы должны принимать себя такой, какая вы есть. Помните, что если вы сами будете себе нравиться, то это почувствуют и другие люди. Выполняйте мои рекомендации, и вы достигнете успеха. Удачи!

      325
      Нет комментариев. Ваш будет первым!
      Загрузка...