Травмы связок голеностопного сустава

Травмы связок голеностопного сустава

Травмы связок голеностопного сустава

Один из самых подвижнейших суставов организма – голеностопный. Именно поэтому его связкам необходимо быть очень прочными, ведь им приходится одновременно и фиксировать, и обеспечивать движение в области сочленения стопы и костей голени.

В течение жизни практически каждый человек хотя бы однажды получал травмы связок голеностопа, в частности – растяжения. Они происходят из-за того, что связка перерастягивается в длину, и рвутся несколько волокон.

Предпосылками для травмирования связок являются многие факторы:

• плоскостопие;

• воспалительные заболевания сустава;

• избыточная масса тела;

• постоянные нагрузки на сустав у спортсменов и другие.

Обычно связки голеностопного сустава травмируются при резких разворотах стопы, при падении, при чрезмерной двигательной активности, при ношении неправильно подобранной обуви.

Симптомы повреждения связок голеностопа

Одним из самых первых и самых главных симптомов травмирования связок является резкая боль. Она может быть разной интенсивности, в зависимости от размеров поражения. Также симптомами могут быть: невозможность движения стопой, гематома, отек в области сустава.

Мероприятия первой помощи

В первую очередь необходимо обездвижить конечность и освободить её от одежды и обуви. Затем следует проверить целостность кожных покровов (на случай перелома). Если кожа повреждена, то это место необходимо обработать любым антисептиком. Потом необходимо приложить холод на область сустава (обязательно через ткань). Если есть нестерпимая сильная боль – принять обезболивающие средства.

Дальнейшее лечение должно обязательно происходить под контролем врача, поэтому следует незамедлительно посетить травмпункт, где оценят степень повреждения связок голеностопа и назначат соответствующее лечение.

Главные принципы лечения растяжений

  1. Обязательный покой голеностопного сустава (фиксация эластичным бинтом или специальным бандажом).
  2. Адекватное обезболивание в зависимости от интенсивности болевого синдрома (таблетированные формы или инъекции, также применяются обезболивающие мази).
  3. Если есть гематома, то применяются рассасывающие мази.
  4. При необходимости снятия отека – холодные компрессы.
  5. Физиотерапевтические мероприятия.

Если растяжению связок сопутствуют более серьезные повреждения голеностопного сустава (переломы, разрыв связок, вывих), то возможно потребуется лечение в условиях стационара.

Дальнейшим этапом в лечении растяжений связок голеностопа является реабилитация. Она основывается на максимальном покое для конечности, нагрузка на сустав должна быть очень умеренной. Также требуется ношение удобной обуви, желательно с жестким задником.

Таким образом, травмы связок голеностопа очень часто встречаются на сегодняшний день, поэтому необходимо вовремя устранять предрасполагающие к этому факторы – носить удобную и правильно подобранную по ноге обувь, избегать повышенных нагрузок при неподготовленности мышц, сбалансированно и правильно питаться.

295
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...