Витаминные добавки для волос и кожи

Витаминные добавки для волос и кожи

Витаминные добавки для волос и кожи
Практически каждая женщина регулярно находит определенные недостатки в своей внешности и фигуре, проблемные зоны, но зачастую недостаток денежных средств отодвигает исправление возникающих проблем на второй-третий план. Мы предлагаем вам ознакомиться с наиболее частыми проблемами и причинами их возникновения. Именно понимание причин их появления служит ключом к избавлению от большинства недостатков. В этой статье мы рассмотрим эффективность витаминных добавок, которые, в большинстве случаев, представляют собой экономически эффективное решение.

Витаминные добавки для волос

Повреждение волос связано, зачастую, с недостатком важных витаминов, отвечающих за их здоровье, блеск и силу. Волосы чаще всего повреждаются в результате их частого окрашивания или чрезмерной сушки. С другой стороны, среда, в которой постоянно находится женщина, может также непосредственно влиять на здоровье волос. То же самое касается и ущерба, причиняемого частым употреблением шампуня.

Существует превеликое множество витаминных добавок, которые могут быть добавлены в шампуни, кондиционеры, лекарства и даже еду. Использование подобных добавок должным образом позволит волосам вернуться к их нормальному состоянию, вернув утраченную красоту, блеск и силу.

Наличие бета-каротина в добавках очень важно, поскольку, впитываясь в волосы, он вырабатывает витамин А, который, в свою очередь, восстанавливает поврежденные волосы и стабилизирует их рост. Основным источником бета-каротина является морковь.

Жирные кислоты Омега-3 помогают волосам расти быстрее, увеличивая их прочность и внешний вид, делая волосы блестящими и здоровыми. Основными источниками жирных кислот являются некоторые виды рыбы, например, лосось или же некоторые виды семян, к примеру, лен.

Растворимый в воде витамин В, более известный как биотин, может также улучшить здоровье волос. Биотин восполняет белок, потерянный в результате различных факторов, в том числе и старения, насыщая им стержень волоса, что делает волосы сильными и более устойчивыми к воздействию внешней среды. Витамин B доступен в виде таблеток или может быть получен из пищевых продуктов, таких как мясо, яйца и зеленые листовые овощи.

Витамин С возвращает волосам первоначальную текстуру и блеск. Витамин С может быть получен из цитрусовых и других фруктов, а также из листовых зеленых овощей.

Витамин Е улучшает циркуляцию крови, в том числе и на коже головы. Многие считают, что улучшение циркуляции приводит к более быстрому росту волос, а также к восстановлению выработки натуральных масел, которые придают волосам естественный блеск и насыщенность.

Витаминные добавки для кожи

Кожа выполняет защитную функцию, защищает организм от инфекций, поэтому очень важно избежать или свести к минимуму проблемы с кожей, обращая внимание даже на случайный прыщик. Вопреки распространенному мнению, проблемы с кожей наблюдаются не только у подростков. Женщины всех возрастов могут быть подвержены подобным проблемам. Ко всему прочему, кожа, на вид относительно здоровая, может также извлечь выгоду из витаминных добавок, дольше сохранив молодой вид.

Витамин А является основополагающим элементов для молодой кожи. Он помогает удерживать влагу, которая, в свою очередь, помогает уменьшить эти досадные мелкие морщинки и даже большие морщины. Кроме того, витамин А повышает эластичность кожи, поддерживая молодой вид. Витамин А содержится в больших количествах в современных кремах для кожи.

Витамин B (биотин) заменяет кожный белок, который может быть утрачен с возрастом или по состоянию здоровья, в результате воздействия окружающей среды. В отличии от витамина А, витамин B может быть получен из пищевых продуктов, таких как бананы или из зерновых культур, таких как овсянка.

Витамин С является основным элементом для выработки коллагена. Это означает, что с возрастом кожа будет требовать все большее и большее количество этого витамина. Витамин С обеспечивает гладкую, шелковистую кожу, защищая ее от экологических воздействий, таких как загар. Получить достаточное количество витамина С довольно легко. Его можно принимать в виде таблеток или получать из фруктов, таких как киви или клубника, а также из зеленых листовых овощей.

Витамин Е ограждает кожу от пагубного воздействия окружающей среды. Однако, в данном случае, витамин Е лучше всего работает в сочетании с витамином С. Множество современных лосьонов по уходу за кожей содержат комбинацию этих витаминов.

Витамин К позволяет избавиться от темных кругов. Поэтому витамин К втирается непосредственно в капилляры кожи в проблемных зонах. По некоторым данным, витамин К также помогает избавиться от коричневых (или возрастных) пятен и синяков. Как и некоторые другие витамины, витамин К лучше усваивается через продукты ухода за кожей и крема.
454
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...